芸悦读 | 蜕变——成为更好的自己
“冰冻三尺非一日之寒”，改变自己不是一件容易的事。可人总是“逆水行舟，不进则退”的，如果不积极做出行动，一点点改变自己身上不好的方面，你就会发现自己永远达不到想要的目标。
本期芸悦读为你推荐了5本改变自我的好书，它们会告诉你该如何跨出改变的第一步。
No.1
ISBN：9787517832744
印刷时间：2019年9月
出版社：浙江工商大学出版社
作者：蚂蚁
《自控力(21天打败拖延)》是蚂蚁十年来关于自律的实践经验总结。他把关于自律的理论揉碎，深入浅出地分析为什么你会不自律，先找到问题根源，再对症下药。他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作，并提供了很多实用的表格工具，每天只需训练10分钟，你就可以拥有自律人生。
No.2
ISBN：9787531745600
印刷时间：2019年10月
出版社：北方文艺出版社
作者：晓君
情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
No.3
ISBN：9787548447467
印刷时间：2019-09
出版社：哈尔滨出版社
作者：蒋梦麟
本书精选了蒋梦麟、蒋维乔、马相伯、释太虚、李石岑、傅斯年、潘光旦、陈定谟、邹韬奋等35位著名心理学家、思想家、教育家………关于心理学方面的作品。他们丰富的社会阅历，使得他们对中国人心理的认识，对人心与人性的洞察更加深刻。作品充满智慧、哲思和力量，堪称一次大师汇聚的“心理学的盛宴”。
No.4
ISBN：9787306066657
印刷时间：2019-08
出版社：中山大学出版社
作者：吴兴华
本书主要包括创新、思维、创新思维、组合创新方法、设问类创新方法、类比创新方法、TRIZ创新方法和TRIZ中的矛盾及其解决方法八个项目，其中，前三个项目为基础理论篇，后面五个项目为创新思维的具体方法及训练。本书的重点是后五个项目，侧重介绍最常用和最新的创新思维方法及训练。本教材力求清晰简洁地让学生理解常用的创新方法，通过精选的训练案例和题目，培养学生创新思维的发展。
No.5
ISBN：9787121370236
印刷时间：2019年10月
出版社：电子工业出版社
作者：秦红斌
爱迪生说过，不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活中最大的乐趣。在这个知识获取途径多样化的时代，对学生的思维能力培育提出了更高要求。授之以鱼，不如授之以渔。思维的方式、处理问题的视野、受益终身的学习习惯，是提升学生学习力的关键。本著作围绕学生学习力提升，提出了思维导图教与学应用的样式，并通过案例进行系统诠释，对思维导图教与学应用的问题进行了探讨。著作立足教学实践，是全面论述思维导图在教与学中应用的创新之作。
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