畅想阅读 | 2020年，成为更好的自己
新的一年，新的开始
NEW YEAR，NEW START
新的一年开始了
又到了疯狂立flag的时候
不论能不能实现
理想和计划还是要有的
本期向大家推荐五本书
愿你在2020年成为更好的自己
No.1
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本书主要从妆容、情绪管理、旅行、养宠物、身体调理、健身等几个方面，讲述女性在生活的方方面面如何保养和科学讲究时尚，从护肤、彩妆、运动、心理健康等方面介绍了各种实际的方法和需要注意避免的误区，从健康、科学的角度唤起职业女性对生活和身体的重视。
No.2
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本书分为4个部分，共12章。第一部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食锻炼及健康的认识；第二部分着重讲解饮食，涉及营养基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养自己健康饮食的好习惯。第三部分着重讲解提升方式，涉及丰富的抗阻训练、力量训练以及有氧运动和循环训练等。第四部分着重讲解制定、完善、监督个人的健身计划。
No.3
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本书一改往日的理论说辞，直接针对有拖延毛病的人群最容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略。读者在任何时间段、翻开任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯。
No.4
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本书从心理学的角度针对执行力强化中存在的若干问题进行了分析，同时提出了具体的建议和方法。全书内容包括：战胜拖延心理，强化执行力；态度决定高度，提升执行力；做好情绪管理，稳定执行力等九章。
No.5
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本书将告诉读者拖延症也是一种情绪，而控制情绪的是我们大脑的边缘系统，它也是可以被管理、欺骗，甚至是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。内容包括：Limbi与物品；Limbi与时间；Limbi与金钱；Limbi与身体等。
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